このところ、ブログ更新が一日遅れ、しかも翌日の朝早くでなく、
いわゆる仕事が始まる時間の更新となっています。
議会も終わって一段落のはずですが、何かと忙しく夜まで時間が作れず、
通常であれば朝起きてすぐにとなるところですが、
中学校のあいさつ運動へ駆けつける前にはとても書けないので、しばらくこの調子です。
それにしても、ここ数日の日中の暑さは半端でなく、
夜までその暑さが残るので何だか少し寝不足です。
集中して良い仕事をするためにも、しっかりと睡眠をとりたいものですが、
適度な運動と栄養バランスも大切、そしてできれば家族揃ってのひとときがあると、
眠りも心地よいものになると思いますので、
夜の食卓で「今日は何があったよ」と話せるといいですね。
我が家は割と揃って食べる方ですが、このところいけません・・・。
皆さん、どれくらい家族と会話をしていますか?
それこそ、たまにはテレビを切って、静かな時間どうなるかお試しください。
2009.06.25 / Top↑
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