今月2度目の三連休は今日まで・・・。
休み明けに向けてしっかり体調を整えなければですが、
昨夜は風が強かったせいで眠りが浅く、
頭がすっきりしない朝を迎えながら公務ではありませんが、
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朝から夕方まで所用のためにあちらこちらへ・・・。

夕方は少々疲れ気味でしたが久しぶりのJOGへ・・・。
最初は身体が重かったですが途中からペースもあがり、
結果8kmちょっとを前回よりもかなり早く走れました。
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今日は足指の骨折跡の痛みを感じていたので、
これは気圧、あるいは季節の変わり目のせいか!?
と思っていましたが、走ったらすべて忘れてスッキリ!!
やはり私のストレス発散、体調管理には、
ジョギングが一番ということでしょうか!?


2019.09.23 / Top↑
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