今日、こどもの日も午後から少年野球のお手伝いに行くつもりが、あいにくの雨。
でも、体中が痛くて正直ホッとしたという意味では恵みの雨か!?
いつも指導くださる監督、コーチの皆さんにも骨休めの半日となったと思います。
数年前まで私もずっとコーチをやっていたはずなのに、
この体力のなさは何?と思ってしまいます。

伊達公子さんは、現役へ復帰してあの活躍。
聞くと引退してからフルマラソンを始めて、体力がついたとか、
私も30代半ばからマラソンを始めて風邪を引きににくくなったし、
あまり好きでなかった運転も苦にならなくなったり、
やはり人間体力が一番だと実感したりしましたが、
10km走るのがやっとの今は・・・です。
やはり少しでも運動を続けて、維持していくことが大切です。
これは運動に限らないと思います。
頭も何かに挑戦することで記憶力や柔軟さをキープすることが出来ると言われているので、
日頃から気にしながら生活したいと思います。
明日で連休もおしまい、また普通の生活リズムで頑張りましょう。
2008.05.05 / Top↑
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