近藤ひろひとです。

3が日二日目、今日の用事は実家へ行く程度で、
朝は今年初めてのジョギングに出かけました。
(今日あたりは何をやっても「初」ですが)
次男が冬休み中早朝トレーニング?をしているので、
それにあわせてということでもありましたが、
普段1時間くらいですが今日は無理せず、
30分でお終いにしました。
日中は年賀状の答礼書きをして、夕方から家内、
私のそれぞれの実家へ出かけたところ、
心地よい運動疲れからか眠くなるのも早く、
昨日の年賀で何人かに「太った」と言われましたので、
今年はちょっと意識して運動をと思っています。
皆さんはどんな運動をされているでしょうか、
忙しい中、いろんな実践をされている方からの、
アドバイスお待ちしてます。コメントお寄せください。

2012.01.02 / Top↑
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